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嬰幼兒游泳的好處有哪些?需要注意些什么?咪嘛月嫂

發布時間:2020-01-07 10:09:33

“嬰兒游泳”是1歲內的嬰兒在專用安全保護措施下,由經過專門培訓的人員操作和看護,在出生當天即可進行的一項特定的、階段性的人類水中早期保健活動。


但對于其中的利和弊您又知道嗎?


嬰幼兒游泳的好處


1、刺激新生嬰兒神經系統發育,促進寶寶視覺、聽覺、觸覺和平衡覺的綜合信息傳遞,使其盡快適應“內”“外”環境的變化。


嬰幼兒在溫水里“游泳”,水的浮力及水波的拍打,不僅對嬰幼兒外周血管起按摩作用,使心臟得到更好的鍛煉,而且還促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。


2、促進寶寶胃腸道激素的分泌,增強其食欲和消化功能,促進寶寶生長發育。


通過“游泳”訓練,嬰兒胃腸道激素釋放增多,提高了神經興奮,使嬰兒食欲增加,吸收增強,生長素水平升高、生長速度加快。同時,促進嬰兒正常睡眠節律。簡單地說,就是“吃得香、睡得好、長得壯”。


3、增強寶寶的循環和呼吸功能,調節血循環速度,增強心肌收縮力;通過水對胸廓的壓力,促進新生兒胸部的良好發育,增加肺活量。


水的浮力作用可減弱重力對嬰幼兒血管循環的影響,為嬰兒心臟工作提供了有利條件。同時,水波和水壓還會增加嬰兒肌肉的活動強度、血液循環的速度,增加了心肌鍛煉和肺活量,從而進一步提高嬰幼兒的抗病能力


4、嬰兒在水中自主的全身運動,可增強其骨骼、肌肉的靈活性和柔韌性;


接受“水療”的嬰幼兒,胃泌素和胰島素的水平也會升高,增加體重之余,還有利于增強骨絡系統的靈活性和柔韌性。由于水的浮力作用,嬰幼兒的四肢關節和脊椎在運動中不會受到來自地面反作用力的直接沖擊,有利于糾正不良習慣和姿勢


5、水的輕柔愛撫,還能使寶寶感到身心舒適,有利于提高其睡眠質量。


嬰兒游泳的正確水溫



1、初生出生(第2天至10天內)嬰兒游泳的水溫應在37~38度;
2、出生10天以后的水溫緩慢降低;
3、夏天溫度控制在35度左右;
4、冬天的溫度控制在37度左右;
5、春秋兩季天涼的時候控制在36度。總的來說嬰兒游泳的溫度應在39度以內,33度以上。水溫過高游的時間短,太燙嬰兒會不適應而啼哭,最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度,這也是嬰兒表皮最高溫度。


嬰兒游泳的注意事項


游泳時間不宜過長家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量,并不是游得越久越好。


嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以后可根據情況適當延長至15~20分鐘,最長不宜超過30分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量,既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。


如果游得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。游泳時給寶寶一定的主動性在寶寶游泳的過程中,媽媽和寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。媽媽不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶,可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。


3個月以上的寶寶在游泳的過程中,媽媽要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體后仰。


游泳后要注意休息游泳后用浴巾包裹好孩子,并將孩子的身體擦干,然后涂一些嬰兒護膚品,給孩子做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。


從游泳室出來,要吹干寶寶頭發,注意把孩子包裹好,不要著涼。孩子回家后要好好休息,注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況,如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。



哪些嬰兒不適合游泳


1、Apgar<8分的新生兒

2、有新生兒并發癥,或需要特殊治療的嬰兒。

3、胎齡小于32周的早產兒,或出生體重小于2000g的新生兒,在足月(37-40周,視嬰兒身體健康發育狀況而定)后或體重5000g以上游泳較為適宜。

4、皮膚破損或有感染的。

5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染(具傳染性)。

6、注射防疫針至少24小時后方可洗澡或游泳。

7、濕疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。


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